Kada govorimo o dugom i zdravom životu, teško je zaobići Ikariu, grčko ostrvo poznato po velikom broju ljudi koji dožive duboku starost. Ikaria je jedna od tzv. „plavih zona“, područja u kojima je zabeležen neuobičajeno veliki broj dugovečnih stanovnika. Naravno, ne postoji jedna namirnica, jedan... Pročitaj više
Yearly Archives: 2026
Jetra je glavni metabolički organ u telu i svakodnevno radi ogroman posao: Kako dolazi do masne jetre? Upravo zato što je neprestano uključena u veliki broj metaboličkih procesa, jetra je svakodnevno izložena različitim opterećenjima. Neredovna i neuravnotežena ishrana, višak kalorija, nedostatak fizičke aktivnosti, kao i... Pročitaj više
Sunce je sinonim za letnji dan, miris mora i dobro raspoloženje. Ali iza tog prijatnog osećaja krije se jedan manje vidljiv proces, ubrzano starenje kože. I ne, nije reč samo o opekotinama. Šta sunce zaista radi vašoj koži? Ultraljubičasto (UV) zračenje je deo sunčeve svetlosti... Pročitaj više
Treperenje kapaka, grčevi, umor, nervoza – da li vam telo šalje signal? Simptomi poput treperenja očnih kapaka, grčeva, umora neretko mogu da zabrinu, međutim, uvelikom broju slučajeva rešenje je zapravo jednostavno i dostupno – pravilna i pravovremenanadoknada magnezijuma – ključnog za pravilno funkcionisanje mišića, nerava... Pročitaj više