Kategorija:Blog

Read more

Kako preživeti maturu?

Završetak škole i pripreme za dalje školovanje su uglavnom turbulentne, kako za maturante tako i za roditelje. Teško da ćete naći nekoga ko će vam reći kako nije bilo tenzije u kući i kako je sve proteklo lagano. Pripreme za prijemni/završni test, završetak školske godine,... Pročitaj više
Read more

SAVETI ZA PUTOVANJE KOJE VAM NIKO NIJE REKAO

Putovanje je uglavnom uživanje, ali zato pakovanje, je prava noćna mora. Bar je to slučaj kod mene. Iako je po nepisanom pravilu uklesano u kamenu da ja obavljam kompletno pakovanje, ne samo zbog mojih izuzetnih „pakovalačkih“ sposobnosti već zato što su ostali ili previše mali... Pročitaj više
Read more

10 SAVETA KAKO DA USPORITE

Ako se osećate preopterećeno,u stalnoj gužvi i trci za vremenom, naučite kako da usporite. Možda je to upravo ono što vam je sada najpotrebnije. Nudimo vam par saveta kako da usporite i svoj život učinite lepšim i ispunjenijim . 1. PROBUDI SE RANIJE Ustanite 15... Pročitaj više
Read more

Gorušica: ishrana i saveti gastroenterologa

Gorušica je jedan od najčešćih problema sa varenjem. Iako često deluje bezazleno, učestala i zapostavljena gorušica može da prouzrokuje ozbiljne posledice za naše zdravlje. Dr Aleksandar Knežević, gastroenterolog iz ordinacije Global Prevent u Novom Sadu nam je odgovorio na neka važna pitanja na temu gorušice, njenih... Pročitaj više
Read more

Idealan par: Magnezijum i Vitamin D

Da li ste znali da su magnezijum i vitamin D, mineral i vitamin koji gotovo da ne mogu jedan bez drugog? Magnezijum ima važnu ulogu u apsorpciji i aktiviranju D-vitamina u organizmu. Istraživanja pokazuju da se uzimanjem optimalne količine magnezijuma može brže i lakše nadoknaditi... Pročitaj više
Read more

Insulinska rezistencija simptomi i lečenje

Šta je insulinska rezistencija? Insulin je prirodni hormon koga proizvodi pankreas. Pomaže da ćelije tela metabolišu glukozu kako bi se mogla koristiti za energiju. Ako imate otpornost, tj. rezistenciju na insulin, vaše telo proizvodi dovoljno insulina, ali se on ne može koristiti efikasno. Umesto da... Pročitaj više
Read more

Vodič kako da odaberete najbolji magnezijum?

Magnezijum je postao jedan od najprodavanijih suplemenata poslednjih godina. Često ga koriste sportisti, trudnice, osobe sa kardiovaskularnim bolestima kao i osobe starije životne dobi sa brojnim komorbiditetima. Magnezijum je važan za normalan rad srca i očuvanje krvnih sudova, opuštanje mišića, ublažavanje anksioznosti, jačanje kostiju i brojne druge... Pročitaj više
Read more

Sindrom iritabilnog kolona (IBS) i vežbanje

Sindrom iritabilnog kolona (IBS) je hronično stanje, što znači da zahteva dugotrajno lečenje. Osobe koje imaju sindrom iritabilnog kolona vrlo često su u dilemi da li uvesti fizičku aktivnost u svoju rutinu i kako pravilno izabrati nešto što će imati delotvorni efekat. Smatra se da... Pročitaj više
Next Page »