Vitamin C je hidrosolubilan vitamin (rastvorljiv u vodi) koji ima brojne funkcije u organizmu. Budući da ga naš organizam ne stvara neophodno je da ga u dovoljnoj količini unesemo u organizam putem hrane ili preko suplemenata. Kao što je neophodno uneti adekvatnu količinu ne treba... Pročitaj više
Kategorija:Blog
Nervozna creva te nateraju da izostaneš po koji dan sa posla, da izbegneš odlazak u bioskop ili pozorište jer znaš da treba da presediš koji sat, da konstantno osećaš nelagodu jer ne umeš da objasniš drugima svoje neraspoloženje, a još manje želiš da objašnjavaš zvuke... Pročitaj više
Verovatno ste već čuli za kolagen. Ali da li znate šta je on zapravo, zašto je važan i koja je njegova uloga u našem organizmu? Saznajte u našem članku! Šta je kolagen? Kolagen je najzastupljeniji protein u ljudskom telu, sastavni je deo kože, kostiju, tetiva... Pročitaj više
Neadekvatna ishrana i nezdrav način života mogu ozbiljno uticati na funkcionisanje našeg imunog sistema. Veliki je izazov da snabdemo naš organizam sa dovoljnom količinom nutrijenata samo iz ishrane, ma koliko ona raznovrsna bila. Mnogi nutrijenti, vitamini i minerali se gube kroz termičku i druge vidove... Pročitaj više
Da li nam vitamin D može pomoći u borbi sa pandemijom COVID-19? U ovom članku vam detaljnije govorimo o „sunčanom“ vitaminu D i prenosimo vam rezultate poslednjih naučnih istraživanja. Šta je vitamin D i koja je njegova uloga u našem organizmu? Vitamin D je liposolubilan... Pročitaj više
Analizirajući kliničku sliku i patofiziologiju COVID-19, postalo je jasno da neke karakteristike bolesti podsećaju na simptome i znake koji su posledica nedostatka magnezijuma (Mg). Stoga se pretpostavlja da bi nedostatak Mg, koji je poprilično čest u zapadnom svetu, mogao uticati na sam razvoj i tok... Pročitaj više
Poznato je da se vitamin D sintetiše ponajviše u danima kada je naša izloženost sunčevim zracima najveća. Količina D vitamina koju stvara organizam, odnosno količina izloženosti sunčevim zracima zavisi od mnogo faktora, uključujući i godišnje doba, doba dana, geografsku širinu i pigmentaciju kože. Moderan način... Pročitaj više
Zašto je suplementacija bitna? Moderan način života, neredovna ishrana i česta konzumacija „brze hrane“ često nas dovodi u situaciju da manjkamo u optimalnim vrednostima minerala i vitamina u organizmu. Sveža hrana je bogatija mineralima i vitaminima od konzervirane. Isto tako veštački uzgajano voće i povrće... Pročitaj više
Jesenji zdravstveni saveti – 10 korisnih saveta koji će vam pomoći da se brzo prilagodite promeni godišnjeg doba i dobro osećate ove jeseni! Krećite se što više na svežem vazduhu. Izlažite se suncu kad god je to moguće – prirodna svetlost je značajna za sintezu... Pročitaj više
Da li vam se čini da ove promene vremena poprilično utiču na vaše raspoloženje i sveukupno zdravstveno stanje? Znate li zašto je to tako? Prema klimatološkom kriterijumu, podela na godišnja doba (za veći deo Srbije) izgleda ovako: 1) proleće – od 10. marta do 25.... Pročitaj više
Recent posts
Koja doza vitamina C je prava za ...
12. децембра, 2020. Komentari su isključeni na Koja doza vitamina C je prava za tebe?
Kako da olakšate tegobe nervoznih creva (IBS-a)?
2. децембра, 2020. Komentari su isključeni na Kako da olakšate tegobe nervoznih creva (IBS-a)?
Kolagen – eliksir za organizam i zdravu ...
21. новембра, 2020. Komentari su isključeni na Kolagen – eliksir za organizam i zdravu hrskavicu
Najbolji suplementi za jačanje imuniteta
12. новембра, 2020. Komentari su isključeni na Najbolji suplementi za jačanje imuniteta