No products in the cart.
Povratak u prodavnicu
Da li ste znali da su magnezijum i vitamin D, mineral i vitamin koji gotovo da ne mogu jedan bez drugog?
Magnezijum ima važnu ulogu u apsorpciji i aktiviranju D-vitamina u organizmu. Istraživanja pokazuju da se uzimanjem optimalne količine magnezijuma može brže i lakše nadoknaditi nedostatak D-vitamina pošto magnezijum pomaže u njegovoj aktivaciji.
Magnezijum pomaže u prevenciji i kod deficita vitamina D
Studije su pokazale da je magnezijum neophodan u smanjivanju rizika od nedostatka D-vitamina. Takođe, ljudi koji redovno unose preporučenu dnevnu dozu magnezijuma (375 mg) imaju manju verovatnoću da će imati nizak nivo D-vitamina.
Magnezijum u organizmu konvertuje D-vitamin u njegov aktivni oblik koji zauzvrat podržava apsorpciju i metabolizam kalcijuma, a tim i normalnu funkciju paratiroidnog hormona. Time se obezbeđuju dovoljne količine D-vitamina a i povećava apsorpcija kalcijuma i magnezijuma za čak 300%.
Visoke doze D- vitamina neće dati rezultat kod npr. rahitisa sa hipomagnezemijom („Rahitis rezistentni na D-vitamin“). Stoga se predlaže izvlačenje nivoa magnezijuma u serumu kod pacijenata sa rahitisom i razmatranje dodatne suplementacije magnezijumom.
Zašto nije dovoljno da magnezijum unosimo samo putem ishrane?
Nedostatak magnezijuma u zemljištu jedan je od posledica industrijalizovane poljoprivrede. Takođe upotreba pesticida, kao i termička obrada hrane koja je bogata magnezijumom, dodatno umanjuje procenat ovog esencijalnog minerala u hrani, i samim tim količini magnezijuma koju unosimo putem ishrane. Namirnice bogate magnezijumom su lisnato zeleno povrće (poput blitve, peršuna, spanaća, mlade koprive), banane, trešnje, avokado, bademi, orasi, suncokretovo seme, susam, heljda, ovas, crna čokolada… Trudite se da se sveže voće i povrće svakog dana nađe na vašem tanjiru, ali i vodite računa od koga kupujete namirnice. Ako ste u mogućnosti, birajte organsko, ili domaće, sezonske namirnice. Osim ishrane, koristite suplementaciju kao podršku organizmu, jer nam ona omogućava da unesemo preporučene dnevne količine magnezijuma u naš organizam i sprečimo da do deficita dođe.
Promotivna ponuda: Magnezijum i vitamin D3
Paket „Zdrav par“ sadrži dve kutije Magnewill Rapid-a i gratis Vitamin D3 Goodwill, za mesec i po dana korišćenja!
- MAGNEWILL RAPID – magnezijum je neophodan svim ćelijama u našem telu. Magnewill Rapid sadrži najbolji oblik magnezijuma, porekla iz tri organske soli za najbolju i najbržu apsorpciju. Sadrži preporučenu dnevnu dozu magnezijuma od 375 mg i u obliku je ukusnog napitka sa prirodnom aromom limuna i ananasa. Više o proizvodu pročitajte ovde.
- Vitamin D3 Goodwill – vitamin D3 doprinosi jačanju imuniteta, normalnoj apsorpciji kalcijuma i fosfora kao i održavanju normalnih kostiju i zuba. Sadrži 10 µg vitamin D što odgovara 400 IU. Više o proizvodu pročitajte ovde.
O autoru: Ovaj tekst je za vas napisala dipl.farm.spec. Mariana Milojković, Goodwill tim.
Kopiranje i preuzimanje teksta nije dozvoljeno.
